I måndags körde jag ett tufft intervallpass uppför femmanvägen. Mamma var på besök och då passade jag på eftersom det krävs skjuts nedför vägen. Jag varvade intervaller i tröskelfart och tävlingsfart. Det vill säga just under mjölksyra-tröskeln och över. Femmanvägen bjuder på en rejäl stigning då den börjar nere vid porjusvägen och sträcker sig ända upp på Dundret. Det blev ett riktigt toppenpass!
Igår hade vi femmantest med skid. Jag springer i dagsläget ingenting med hänsyn till min fot. Istället för att springa så åkte jag testet på rullskidor. Jag kände mig pigg och hade en bra känsla i kroppen, vilket resulterade i att jag gjorde ett bra test. Eftersom jag åkte rullskidor även förra hösten och kunde jag jämföra tiderna. Från förra året kapade jag tiden med drygt 3min. Det vill säga en ganska stor förbättring! Väldigt kul att få ett kvitto på att jag utvecklas och går framåt.
0 Comments
Leave a Reply. |
|