Senaste dagarna har jag kört ett gäng intervallpass, hela fem stycken på fyra dagar. Igår Startade vi måndagen i vanlig ordning med gemensam träning. Skidgångs intervaller med mestadels A3+ intervaller. Mycket syra bjöds det minsann på! Kul att kunna köra sådana tuffa pass i grupp och kunna pusha varandra till det yttersta. Efter alla intervaller avslutade vi med ett kort race. Masstart och en bana uppför på sisådär 3minuter. Vi var alla ganska så utslagna efteråt.
På kvällen passade jag på att riva av trösklar på rullskidbandet uppe på Hellnerstadion. Kanonbra att ha möjlighet till att nyttja det nu på hösten när vädret ute är lite trixigt. För halt och snöigt för rullskidåkning och på gränsen till att man kan åka vanliga skidor. Något som jag också uppskattar är att kunna se sig själv och analysera teknik allt eftersom. I förmiddags körde jag på bandet igen. Denna gång i den klassiska stilen och i skidgymnasiets regi. Perfekt att få feedback på vad som behöver förbättras. Jag känner att jag blir allt säkrare för varje pass jag genomför på de klassiska skidorna. Det känns bra att vara påväg tillbaka igen! Imorgon väntar en välförtjänt vilodag!
0 Comments
I torsdagskväll anlände jag till Hemavan med Pål och hans familj för att spendera helgen där. Det blev en toppenhelg. Mysigt att bara vara i stugan och njuta av fjällmiljön runt omkring, samt genomföra fina träningspass. Snön har vräkt ner och uppe på fjället var det galet mycket, i byn var det också snö men inte alls lika mycket.
På fredag sprang jag ett pass längs efter drottningleden. Solen sken nere i byn när jag startade passet, men uppe på fjället drog det igen och snöstormen blev ett faktum. Vinden i kombination med snön piskade en i ansiktet och jag fick dra upp buffen upp till ögonen, luvan över huvudet och skidglasögonen på. Det blev ett fint pass ändå. Känslan av att springa i snön som börjar lägga sig är oslagbar. Lördagkväll hann vi hälsa på min kompis Lina som är alpinist och numera bor i Tärnaby där hon läser vid skidgymnasiet. Kul att hinna träffa henne! Det var länge sedan vi sågs eftersom det alltid är full rulle med träningar kors och tvärs. Under förra helgen åkte jag ner till Stockholm för ett par lugnare dagar gällande träningen. Jag tror det var välbehövligt att komma iväg och tänka på lite annat. Kom hem sent på tisdagkväll och hann spendera onsdag och torsdag hemma innan jag sedan åkte iväg igen. Det skriver jag om i ett annat inlägg.
Hemma hann jag springa en sväng uppe i skogen vid gruvberget. Så fint med sol och höstens alla färger! |
|