Under helgen som var så fick jag till riktigt bra och roliga träningspass. Det fina vädret gjorde det inte sämre. På lördag körde jag dubbla intervallpass och på söndagmorgon genomförde jag ett långpass.
Förmiddagspasset på Lördag bestod av tröskelintervaller uppför gruvbergsvägen. Älghufs eller löpning med stavar som man också kan kalla det. När vi skidåkare springer med stavarna ligger mycket fokus på att använda överkroppen och dra med armarna för att få en så skidlik rörelse som möjligt. Sprang upp och åkte bil ner för att korta ner vilan mellan intervallerna. Det blev ett tufft pass med många hjärtslag! På söndag körde jag ett distanspass på rullskidorna. 4h klassisk rullskidåkning med en stav på grund av att jag fortfarande har ont i handen. Tyckte att de 4 timmarna gick snabbt. Kanske var det för att jag la in lite teknikövningar samt impulser. Fastän jag kände mig pigg under hela passet så var det en väldigt skön känsla när jag landade på altanen hemma och visste att en vilodag väntade på måndagen.
0 Comments
Leave a Reply. |
|