Just nu sitter jag på tåget påväg hemåt Boden. Jag ska till sjukgymnasten imorgon och sen får vi se hur länge jag blir kvar i stan. Har inte bestämt än, hur jag gör beror på skidspårens status.
Idag har jag haft 2 lektioner och träning resten av dagen. Åkte först A1 skejt på kommunrundan och golfbanan. Härligt med kyla, solnedgång och tjärva spår. Fastän det går segt att åka på tjärva spår så är det en mysig känsla när man får höra stavarna knarra i snön. Efter att ha åkt skidor begav jag mig till gymmet på Hellnerstadion för att köra ett explosivt styrkepass! Igår hade vi heldagsträning och körde först ett roligt snabbhetspass på golfbanan. Väldigt lösa spår och svåråkt, men nyttigt att få träna på att åka i sådana förhållanden! Det är inte alltid som det bjuds på perfekta förhållanden vid tävlingar så därför kan det vara bra att ha övat på att åka i alla tänkbara förhållanden. Eftermiddagen följdes upp med ett tufft bålpass i gymmet samt DÖK. I måndags körde vi träningsrace med skidgymnasiet. Först 3,75km klassisk stil med intervallstart och sedan 3,75km skejt med omvänd jaktstart. Försökte att gå på hårt i prologen och matade på i högt tempo från start i och med den korta distansen. Även om det blev lite stressig diagonalåkning så hade jag en bra känsla i övrigt. Jag lyckades kamma hem prologen och fick därför starta sist i jaktstarten. Jaktstarten gick ca 20min efter prologen. Det var lite annorlunda eftersom man är van vid lite mer optimal återhämtning. Vi var nog alla eniga om att det inte var speciellt fräscha ben på startlinjen, men det var bara att bomba på. Järnet från start. Jag körde på och slutade tvåa efter en spurt. Resultatet från träningstävlingar är inget man kan lägga så stor vikt vid, därför tar jag med mig den känsla som jag hade. Jag tyckte att kroppen svarade bättre än på länge vilket var skönt!
0 Comments
Leave a Reply. |
|