Senaste dagarna har jag kört ett gäng intervallpass, hela fem stycken på fyra dagar. Igår Startade vi måndagen i vanlig ordning med gemensam träning. Skidgångs intervaller med mestadels A3+ intervaller. Mycket syra bjöds det minsann på! Kul att kunna köra sådana tuffa pass i grupp och kunna pusha varandra till det yttersta. Efter alla intervaller avslutade vi med ett kort race. Masstart och en bana uppför på sisådär 3minuter. Vi var alla ganska så utslagna efteråt.
På kvällen passade jag på att riva av trösklar på rullskidbandet uppe på Hellnerstadion. Kanonbra att ha möjlighet till att nyttja det nu på hösten när vädret ute är lite trixigt. För halt och snöigt för rullskidåkning och på gränsen till att man kan åka vanliga skidor. Något som jag också uppskattar är att kunna se sig själv och analysera teknik allt eftersom. I förmiddags körde jag på bandet igen. Denna gång i den klassiska stilen och i skidgymnasiets regi. Perfekt att få feedback på vad som behöver förbättras. Jag känner att jag blir allt säkrare för varje pass jag genomför på de klassiska skidorna. Det känns bra att vara påväg tillbaka igen! Imorgon väntar en välförtjänt vilodag!
0 Comments
Leave a Reply. |
|