Förra veckan var jag på läger i Kalix med Skidgymnasiet. Super bra att få några träningsdagar på banorna där JSM går av stapeln om en vecka. Det börjar närma sig nu! Stakade under stora delar av de klassiska passen för att avlasta foten, men jag fick till bra träning ändå. Vi åkte flertalet lugna pass där vi passade på att känna in banorna och nöta varv på varv. Sedan åkte vi några pass med impulser och fartlekar. Ett av dem körde vi tillsammans med Lycksele skidgymnasium som också hade läger där. Det var roligt! Under passet snöade det massor vilket gjorde impulserna ännu tuffare. Ett pass körde vi utförsträning i en av de svårare utförslöporna. Först åkte vi två gånger på tid och sedan två gånger man mot man. Nyttigt att träna på att åka flera samtidigt eftersom det lätt kan bli trångt och knepigt under tävlingssituation. Kände att passet gav mig väldigt mycket och jag blev tuffare och säkrare i utförskörningen. I vanliga fall brukar jag lätt bli lite mesig. Passade även på att nöta teknik och slipa på detaljer under lägrets gång. Guld värt att få tips och bli filmad för att kunna analysera och titta igenom i efterhand. Här nedan ser ni en video från Skidgymnasiets youtube kanal. Några klipp från snabbhetspasset som vi körde under onsdagen!
0 Comments
Leave a Reply. |
|