Förra veckan var det lägervecka. Skidgym hade läger i Piteå, men jag valde att stanna hemma i Boden och träna på egen hand eftersom jag ansåg att det var det bästa för min utveckling. Drygt 20h träning genomfördes och det har faktiskt känts rätt bra i kroppen under hela veckan. Under måndag eftermiddag var jag dock till Piteå ändå. Jag var med på träningstävlingen som Gällivare körde ihop med Lycksele skidgym som också var där på läger. Vi körde 3st race á 3km vardera. Åktiden tror jag landade på drygt 6min per lopp och mellan varje race hade vi sisådär 10/15min aktiv vila. Det blev ett väldigt tufft och bra pass! Jag hade inte alls förväntat mig att göra något vidare resultat, men loppet kändes okej ändå. Jag blev väldigt glatt överraskad när jag senare under kvällen fick se resultatlistan. Jag har sagt det förr och jag säger det igen, det är så himla himla roligt att kroppen äntligen svarar! Vädret under veckan var väldigt varierande och förhållandena för rullskidåkning var inte de mest optimala. Flera morgnar möttes jag av snötäckta vägar när jag begav mig ut på rullskidorna. Så länge man stakar går det ganska bra trots halkan. Det blir däremot väldigt väldigt tungåkt och man får ingenting gratis om man säger så. En förmiddag körde jag de klassiska fortintervallerna upp till Degerbergsfortet. Asfalten var kall och delvis snötäckt vilket gjorde att det var trögrullat och inga tider att hänga i julgranen. Men bra träning fick jag och det var det viktigaste. Mot slutet av veckan sandades cykelbanorna och jag fick snurra varv på varv på rullskidbanan i Pagla. Två besök på StepIn har jag också gjort. Har fått fin kontinuitet i styrkan i höst och det känns som att jag har utvecklats väldigt mycket på den fronten. Det är kul att se hur pass mycket mer vikt jag kan köra med nu på alla övningar gentemot när jag började med det här programmet tidigare i höst. På lördagmorgon cyklade jag och Olivia MTB. Det blev ett bra återhämtningspass på diverse stigar runt om i stan. Efter många ensamma träningstimmar i veckan var det kul med lite sällskap. Jag är så tacksam över all hjälp och stöttning jag får av de runt omkring mig. Mamma, Pappa, Farmor, Mormor och Morfar som ställt upp med färdig mat när jag kommit från träningspassen, skjutsat och assisterat under pass och hjälpt till som hundvakt. Det är guld!
0 Comments
Leave a Reply. |
|