Gjorde en skiktröntgen av handen i Måndags. Den visade inte på någon fraktur och därav har jag fått ta bort gipset! Sååå skönt. Är verkligen glad över att det inte var en fraktur. Dock har jag fortfarande väldigt ont i den, men förhoppningsvis blir jag snart smärtfri så att jag kan börja använda dem igen. Just nu gör det tyvärr alldeles för ont för att åka med stavar etc.
Idag och igår har jag genomfört två tuffa intervallpass. Kul att det funkar att springa lite mer än tidigare! Igår körde jag först en tävlingsuppvärmning innehållande 3x3min tröskelfart. Sedan två intervaller i tävlingsfart på drygt 10min. Regnet öste ner och jag mötte inte en människa på spåret. Sprang på Gruvbergets elljusspår vilket är perfekt att springa på i och med att det är så nära! Dagens intervallpass bestod av en enda lång intervall. 40min i tröskelfart. Jobbigt att springa i högt tempo så länge i ett enda svep. Men jobbigt ska det ju vara! Väldigt nöjd och glad efteråt då jag kände att jag kunde hålla bra fart under intervallen. I eftermiddag körde jag bålstyrka följt av A1 löpning. Fick sällskap i form av lillasyster vilket var kul!
0 Comments
Leave a Reply. |
|