Igår körde jag mitt första löpintervallpass på ungefär ett år. Fantastiskt kul att få komma igång med löpningen allt mer igen. Det finns inget som är så jobbigt som löpning, alltså är det riktigt bra träning.
Jag sprang på friidrottsbanorna här i stan. Solen gassade och luften stod i princip still. Jag blev helt överhettad och visste knappt vart jag skulle ta vägen under vilan mellan intervallerna. När jag sprang fick jag i alla fall en liten gnutta vind, men den var marginell. Jag ser framemot alla kommande löppass jag kommer genomföra. Förhoppningsvis blir löpsteget allt bättre och bättre också. Jag känner av att jag inte sprungit på länge och steget är inte optimalt. Men man blir ju bra på det man gör och utan att springa är det svårt att underhålla löpsteg och teknik.
0 Comments
Leave a Reply. |
|