Hittills har veckan bjudit många minusgrader och tjärva spår. Veckan startade vi med ett intervallpass på Hellnerstadion på måndag morgon. Nydragna spår och solen som kikade fram gjorde det till en fantastiskt fin förmiddag! Efter att ha kört intervallerna åkte jag uppför en av slalombackarna för att få njuta av lite fin utsikt samt åka utför. Det var skoj! Idag är det onsdag och vi har haft heldag med träning. Imorse åkte vi ett distanspass i fristil som på eftermiddagen följdes upp med DÖK. På eftermiddagspasset hade vi ett inslag med korta stafetter vilket var roligt. Det har varit riktigt kyligt idag, men jag har lyckats klä mig rätt och sluppit att frysa. Skönt. Som ni kan se på bilderna ovan så har det varit otroligt fint ute även idag!
2 Comments
Moa
8/12/2017 06:41:03 pm
Har alltid undrat men aldrig lyckats lista ut; vad betyder DÖK?
Reply
Ebba
9/12/2017 05:44:03 pm
DÖK står för distans-överkropp. I de allra flesta fall syftar man på stakning, men det kan också innebära att man åker ett skejtpass med enbart 3:ans växel för att ha fokus på överkroppen!
Reply
Leave a Reply. |
|