Löpintervaller i sandtaget // Stakintervaller med däck // Gymmet för mig självMåndag idag och ny vecka! Dagens första pass bestående av styrka körde jag på gymmet. Hade gymmet för mig själv vilket var skönt. Dagens andra pass bjöd på 2h stakning med inslag av impulser. I lurarna hade jag Johan Olssons sommarprat som var grymt bra! Verkligen inspirerande att få höra hans story.
Under början av veckan ska jag fortsätta med att träna på här hemma. På fredag åker jag däremot upp till Gällivare för att fixa med lägenheten som jag får då! Och sedan är det helgläger i Överkalix med GSA som gäller. Det här blir nog en bra vecka! Under dagarna som har varit har jag tränat en del. Bland annat så sprang jag intervaller i sandtaget igårkväll. Mjölksyra upp över öronen och lite till... Fick en galen idé om att ta med däcket till sandtaget bara för att testa och se om verkligen det går, fastän man har nog med att få upp sig själv i sanden!? Mot slutet av passet kopplade jag på däcket och prövade. Det var grymt jobbigt och jag stod nästintill still i de brantaste partierna. Men det gick!! (Video hittar ni på min instagram: @ebbalarsson00.) Här om dagen körde jag ett intervallpass på rullskidorna och även där med däcket som följeslagare. Roligt med lite omväxling till vanliga rullskidsintervaller! Bålen får jobba på ännu hårdare med däcket som motstånd. Roligt och tufft, som det ska vara!
0 Comments
Leave a Reply. |
|