Idag har jag varit i Överkalix och genomfört två bra träningspass på rullskidbanan. Vi inledde dagen med ett rullskidrace. 2x3km fristil med intervallstart. Roligt att få ta på sig nummerlappen och få smaka på lite nervositet och hög puls. Jag kände mig pigg i kroppen och tyckte att jag kunde hålla bra fart genom hela racet vilket var roligt. Tekniskt sett så känner jag mig mindre nöjd. Det finns alltid saker som man kan göra bättre. Efter lunch återvände vi till rullskidbanan igen för ett impulspass. Många impulser och fartlekar i olika längd och terräng. Ett roligt pass där vi fick träna på mycket snabbhet och explosivitet. Hann även med att slipa på lite teknik, vilket alltid är nyttigt. Nöjda och glada efter en fin träningsdag rullade vi sedan tillbaka till Gällivare igen. Kolla in videon nedan från skidgymnasiets youtube-kanal!
0 Comments
Leave a Reply. |
|