I veckan har det kommit en massa snö och nu kan vi åka skidor på golfbanan också. Perfekt att kunna knäppa på sig skidorna utanför dörren! Att ha ett lättare spår tillgängligt är även ett bra komplement till de tuffare spåren uppe på Hellnerstadion.
Idag har vi utnyttjat spåren på golfbanan. Ett distanspass i fristil. Spåren är dragna med skoter så det blir bra balansträning när det inte är helt jämt. Vi gav oss ut relativt tidigt på eftermiddagen, så det hann bara börja skymma lite. Jag ser framemot att få åka träningspass med pannlampa på huvudet. Det är så mysigt! Vi hade heldagsträning igår och på förmiddagen körde jag ett fint intervallpass på världscupspåret. Tröskelintervaller med tempoväxlingar i fristil. Det är roligt att få köra på och låta kroppen jobba. På eftermiddagen var det ett styrkepass i gymmet som gällde. Fokus på överkroppen på grund av lite skavanker. Det blev ett bra och tufft pass även det! På plats i Gällivare är nu åkare från flertalet nationer och det är full rulle på spåren uppe på hellnerstadion. Spåren blir allt längre och Gällivarepremiären närmar sig med stormsteg. Väldigt skoj!
0 Comments
Leave a Reply. |
|