Yoga på kvällsträningen // TjautjastestetFörra veckan hade vi testvecka med skidgymnasiet och genomförde 3st olika fälttester. 3000m, Tjautjastest och femmantest.
3000m testet löps 3 varv på en platt 1000m slinga bestående av grus och gräs. Testet var det första högintensiva passet efter förkylningen, så det blev en tuff start! Alla startar samtidigt så man kunde pressa ut det allra sista i och med att man sparras av varandra. Riktigt kul! Jag är nöjd och tycker att jag fick till ett bra test samt en bra tid. Det andra testet som genomfördes var tjautjastestet. Klassiskt rullskidrace uppför en 8km lång backe. En backe som inte är alltför brant, men det krävs att man orkar ligga på hela vägen från start till mål. Jag stakade mest med frånskjut och diagonalade mot slutet. Det var ruskigt jobbigt så tyckte jag att jag kunde hitta ett bra flyt och hålla bra fart. Jag gjorde ett bra resultat som jag känner mig nöjd över. Femmantestet är i vanliga fall ett 2,8km långt test som löps uppför dundret, men denna gång bytte jag ut löpardojjorna mot skejtrullskidor på grund av mina strulande hälar. Jag vet sedan tidigare att jag sprungit snabbare uppför backen än vad jag åkt med rullskidor och denna gengen var inget undantag.. I och med att backen är så pass brant på sina ställen så står man nästintill still med rullskidorna där. Efter de två föregående testerna som genomförts under veckan kände jag mig ganska sliten och hade inte riktigt den rätta känslan för att sätta en toppentid. Jag krigade mig upp och fick till ett riktigt fint träningspass i alla fall. På måndagens kvällsträning hade vi besök av en yogainstruktör som vi fick köra ett yogapass med. Det sträckte rejält på sina ställen och vissa övningar var verkligen svåra att få till. Men det var roligt att testa på lite nytt!
2 Comments
Moster
20/9/2016 07:36:53 am
Så roligt att följa dig Ebba, lycka till nu med skolan. Hoppas du kommer att stormtrivas. Det ser ut som att du trivs väldigt bra än så länge. Kram
Reply
Ebba
24/9/2016 10:25:00 pm
Tack! Vad roligt att du läser! Ja, jag trivs väldigt bra. Kram!
Reply
Leave a Reply. |
|