Nu har jag landat i lägenheten i Gällivare efter ett toppenbra läger uppe i Björkliden. Torsdag till Söndag har vi varit ett bra gäng som har genomfört många bra träningspass tillsammans. Jag har haft superkul. Löpning, skidgång och rullskidåkning har vi tränat. Rullskidåkning har jag fått genomföra med en stav, men det har funkat det med. Märker att det blir väldigt viktigt med bålstabilitet för att hitta balans och rytm när man endast använder en stav. Tack och lov så har foten funkat relativt bra under löppassen. Skönt! Vi har haft väldigt tur med vädret och har haft sol varje dag. Vissa dagar mer och andra mindre. Men man har kunnat ha shorts och t-shirt varje dag. Under några pass har man behövt jacka när vi har kommit upp emot toppar där det har blåst mycket, men i övrigt kan jag verkligen inte klaga på vädret! Topp 3, de bästa passen vi körde enligt mig: Rullskidintervaller från Rombaksbotna upp till riksgränsen Vi genomförde ett brutalt intervallpass på de klassiska rullskidorna. Vi startade nere vid Rombaksfjorden och åkte upp till Riksgränsen. Vi körde 7x10min i tröskelfart. Jag åkte med en stav och tycker att det gick rätt bra ändå. Däremot lyckades jag bryta av stavspetsen i mitten av passet och fick åka två intervaller utan stavspets tills jag fick en ny stav. Då fick jag kriga på extra mycket! Det var en skön känsla när den sista intervallen var avklarad och kroppen kändes sådär härligt mör! Löpning till Trollsjön Första passet vi körde på lägret var ett löppass till Trollsjön och sedan vidare upp på toppar. Vi utgick från Vassijaure och sprang efter leden till Trollsjön. Där låg isen kvar och det fanns en hel del snö. Sedan sprang vi vidare uppför en av bergsväggarna och upp på några toppar i obanad terräng. Där var det verkligen bra utsikt över alla fjäll! Passet slutade på 3,5h. Långpass mot lapporten Det sista och avslutande passet under lägret var ett långpass bestående av Löpning och stavgång. Aktiv tid på passet blev lite drygt 4h. Vi utgick från E1o:an en bit söder om Abisko och sprang sedan i obanad terräng hela passet. Vi fick inleda passet med att springa över två myrar. Myren sträckte sig nästan upp till midjan på vissa ställen. Grisigt! Sedan var det en ganska lummig miljö med mycket ris som vi var tvungen att ta oss igenom. Rev mig en hel del på benen vilket inte var så skönt. Men när vi kom upp på fjället fick vi springa i bättre terräng. Behövde bara korsade en bäck med vatten upp till knäna som var svinkall. Det blev ett pass där man fick känna att man levde! På toppen som vi tog var det väldigt fin utsikt som vi fick njuta av innan vi sprang ner och fick korsa alla hinder ytterligare en gång. Klippte ihop en liten film med klipp från dagarna! Kom ihåg att se den i HD-kvalitet.
0 Comments
Leave a Reply. |
|