I tisdags körde jag dubbla pass uppe I Gällivare och rullade sedan hemåt Boden. Förmiddagspasset körde vi ihop med alpint. Först Styrka och rörlighet som följdes av löpskola och lite löpning. Det blev ett kul pass och träningsvärken har varit ett faktum nu dagarna efteråt. På eftermiddagen åkte vi skidor. Kanske sista passet på snö för denna säsong?
Igår var tanken att köra intervaller på rullskidbanan i Pagla. Planerna blev dock ändrade när jag kom dit och insåg att stora delar av banan fortfarande var täckt av snö. Fick byta plats på dagens planerade pass och snurrade då på en liten slinga. Jag fyllde ut passet med massor av olika teknikövningar och lite impulser. På kvällen fick Skiergen bjuda upp till dans och då fick jag till fina intervaller. Det blev en bra och tuff träningsdag trots att den inte blev precis så som jag tänkt mig från början! Idag har jag en välförtjänt vilodag. På agendan står en spännande filminspelning. Ni får se mer och resultatet framöver!
0 Comments
Leave a Reply. |
|